Dormir nos torna mais espertos, descansa e emagrece!

Você se lembra que, quando éramos criança, nossos pais falavam que estava na hora de criança ir pra cama? Isso acontecia, de verdade! Não é coisa da minha cabeça, é?! Não nos batiam, não falavam alto, só mandavam ir pra cama. No máximo rolava a leitura de uma história, um carinho, alguns minutos ao lado, aquela ajeitadinha no cobertor, um beijo na testa antes de apagar a luz e encostar a porta do quarto. Pronto! Silêncio, tudo escuro. Não restava outra coisa a fazer, a não ser dormir. (mais…)